Leva i nuet och planera för framtiden

En härlig sommar börjar gå mot sitt slut och en vacker höst med gulnande löv och klar luft är i antågande! Jag hoppas att du som läser bloggen har haft en skön sommar, en del ledigt för att ha en chans att ladda batterierna men också njuter av att jobb och skola har satt igång! För visst […]

Läs mer

Närvaro på riktigt

”Jag är multitaskare” hör jag ibland… …är det bra undrar jag då? Hur är det egentligen ställt med vår mentala närvaro på jobbmöten och med barn och partner? Många av oss har uppmärksamheten riktad åt ett annat håll än den vi egentligen tillbringar tid med. Hur många av oss kikar inte i telefonen under ett pågående möte? Om någon […]

Läs mer

Digital paus för ökad koncentration

Forskning visar att det tar cirka 25 minuter att återfå koncentrationen varje gång vi blir avbrutna i en arbetsuppgift. Vi har en tendens att vilja titta på mobilen när ett nytt mejl kommit, eller genom att kasta ett öga på Facebook och Instagram. Orsaken till det är att vår hjärna älskar snabba belöningar. Faktum är […]

Läs mer

Öppet kontorslandskap ger färre konflikter

  Sitter du i ett öppet kontorslandskap? Grattis! Enligt en nypublicerad studie kring hur medarbetarna fungerar beroende på vilken typ av kontor de arbetar i är just de i det öppna landskapet mest positiva för ledarskapet. Allt enligt arkitekten Christina Bodin Danielsson och hennes kollegor Cornelia Wulff och Hugo Westerlund på Stressforskningsinstitutet. Färre konflikter, mindre ping-pongmailande […]

Läs mer

Trivsel och utveckling på jobbet

  Valet av arbetsplats är viktigt. Det är inte bara lönen som ska avgöra i valet. Det är minst lika viktigt att man trivs på jobbet och det är många parametrar som avgör det.T.ex. kollegor, chef, arbetsklimat och den fysiska arbetsmiljön. Jag tänkte bjuda på en reflektion från min dotter som är 10 år. Hon […]

Läs mer